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からだ工房
男性 / 50代 / 東京都
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［オンライン］ピラティス#相互扶助ボランティア
¥0
まずは話を聞いてみるだけでもOK!
・硬くなった体を動かしたい・・・
・体力をつけたい・・・
テレワークや外出する機会が減り、体を動かす時間が減ってきていませんか？
体力の低下は免疫力低下につながります。
免疫力を上げるために運動を取り入れてみませんか・・・
自宅で手軽にピラティス！
ピラティスは、筋トレとストレッチの要素を持つエクササイズです。
オンラインでは、気楽に行えるよう簡単で分かりやすい種目を選んで行います。
ピラティス初めての方や久しぶりに運動する方でも出来る内容です。
まずは体験してみて下さい♪
・開催日：4月の毎週水曜日10時〜10時45分
・用意する物
zoomを使用します
横になれるスペース（ヨガマット推奨）
※お申込み頂いた方には、zoom用ミーティングID とパスコードをお送りします
・体力をつけたい・・・
テレワークや外出する機会が減り、体を動かす時間が減ってきていませんか？
体力の低下は免疫力低下につながります。
免疫力を上げるために運動を取り入れてみませんか・・・
自宅で手軽にピラティス！
ピラティスは、筋トレとストレッチの要素を持つエクササイズです。
オンラインでは、気楽に行えるよう簡単で分かりやすい種目を選んで行います。
ピラティス初めての方や久しぶりに運動する方でも出来る内容です。
まずは体験してみて下さい♪
・開催日：4月の毎週水曜日10時〜10時45分
・用意する物
zoomを使用します
横になれるスペース（ヨガマット推奨）
※お申込み頂いた方には、zoom用ミーティングID とパスコードをお送りします
チケット詳細
地域
オンライン
所要時間
1 時間
カテゴリー
class 趣味・習い事 ▸ スポーツ・トレーニング
