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新月から始めるーはじめての人の瞑想ー
¥2,000
まずは話を聞いてみるだけでもOK!
新月から始めるーはじめての人の瞑想ー
11月2９日 (火）19:30~20:45
19:30~19:40 チェックイン （センタリング）★15分前から入室可能です。
19:40~19:50 ゆっくりした呼吸法、体をほぐす動き。
19:50~20:45 瞑想（瞑想は２回に分けて行います。）
20:50 退出
瞑想は はじめてという人の為のクラスです。
瞑想は日常生活で忙しい、思考やマインドを沈め、心の安定やリラックス、安眠などの効果など 様々です。
新月夜のクラス、新しく何かを始める きっかけにしてみてください。
ゆっくりした呼吸法や体をほぐす動きをしますので、必要に応じて、動きやすい服装でいらしてください。
お仕事帰りでも、ウェアの着替えをできるスペースはあります。またウェアに着替えなくてもご本人が無理なければかまいません。
（下半身は座りやすい、動きやすいパンツなどの方が心地よいかと思います。）
11月2９日 (火）19:30~20:45
19:30~19:40 チェックイン （センタリング）★15分前から入室可能です。
19:40~19:50 ゆっくりした呼吸法、体をほぐす動き。
19:50~20:45 瞑想（瞑想は２回に分けて行います。）
20:50 退出
瞑想は はじめてという人の為のクラスです。
瞑想は日常生活で忙しい、思考やマインドを沈め、心の安定やリラックス、安眠などの効果など 様々です。
新月夜のクラス、新しく何かを始める きっかけにしてみてください。
ゆっくりした呼吸法や体をほぐす動きをしますので、必要に応じて、動きやすい服装でいらしてください。
お仕事帰りでも、ウェアの着替えをできるスペースはあります。またウェアに着替えなくてもご本人が無理なければかまいません。
（下半身は座りやすい、動きやすいパンツなどの方が心地よいかと思います。）
チケット詳細
地域
代官山駅近く（予約いただきましたら個別にお伝えします。）
所要時間
75min 時間
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