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クレイジーラビット
女性 / / 鹿児島県
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ベジタリアンで栄養の偏らない工夫のアドバイス
¥1,500
まずは話を聞いてみるだけでもOK!
ベジタリアン歴、どちらかというと肉なし食が正しいですが15年くらいです。
お刺身が大好きなベジタリアンです。都会に出て外食のアクセスがある時や、海の生活で魚を得た時はお寿司やお刺身を食べますが、普段は2-3ヶ月全く魚もなし生活です。
肉なし食に変えてからお肌の状態が悪くなった、お腹が空きやすいので間食を取ってしまうなどの悩みを聞きます。そのようにならないようにどう気を付けたら良いのかをお話しします。
日本の多くのベジタリアンの解釈が豆腐まかせなので、多くの食材を生かした栄養素の摂取の仕方についてアドバイスします。
セッションの際には、好きな食べ物や普段の生活の行動のパターン、体調、食生活についてヒアリングさせていただきます。
海外のビーガン料理、マクロビ、調理学、外国の食材と食を勉強し続けています。健康を維持するのは自分の体の声を聞いてあげることから始まります。情報や知識よりも大事です。また、ストレスをためてはいけませんよ。
あなたにとってより良い食事法を一緒に考えましょう！
お刺身が大好きなベジタリアンです。都会に出て外食のアクセスがある時や、海の生活で魚を得た時はお寿司やお刺身を食べますが、普段は2-3ヶ月全く魚もなし生活です。
肉なし食に変えてからお肌の状態が悪くなった、お腹が空きやすいので間食を取ってしまうなどの悩みを聞きます。そのようにならないようにどう気を付けたら良いのかをお話しします。
日本の多くのベジタリアンの解釈が豆腐まかせなので、多くの食材を生かした栄養素の摂取の仕方についてアドバイスします。
セッションの際には、好きな食べ物や普段の生活の行動のパターン、体調、食生活についてヒアリングさせていただきます。
海外のビーガン料理、マクロビ、調理学、外国の食材と食を勉強し続けています。健康を維持するのは自分の体の声を聞いてあげることから始まります。情報や知識よりも大事です。また、ストレスをためてはいけませんよ。
あなたにとってより良い食事法を一緒に考えましょう！
チケット詳細
地域
オンライン
所要時間
0.5 時間
カテゴリー
restaurant 料理 ▸ 料理教室
