¥4,000

サービスエリア：宮崎市、国富町、綾町

こんにちは！

私は、日々の健康を支えるための『4毒抜き』（小麦、乳製品、甘いもの、植物油を摂らない食事）や、療養食を取り入れたい方々に向けて、心を込めてお料理代行を提供します。

**こんな方におすすめ**
- 健康的な食生活を始めたいけれど、自炊の時間が取れない方。
- 病気療養中や身体の不調を改善するために特別な食事を取り入れたい方。
- 『4毒抜き』を実践してみたいけれど、どのように始めたらいいかわからない方。
- 食材選びや調理方法についてサポートが欲しい方。

### 私のサービスの特徴

1. **4毒抜きに完全対応**
- 小麦、乳製品、甘いもの、植物油を避け、健康を重視した食事をお届けします。
- イワシや牛肉、豚肉、鶏モモ肉などから必要な油を補う調理法を採用。
- 納豆や味噌など、日本の伝統的な発酵食品も活用します。

2. **オーダーメイドのメニュー**
- お客様の好みや食事制限、目標に合わせて、個別にメニューを作成します。
- 季節の野菜や新鮮な食材を使い、体に優しい料理を提供します。

3. **料理代行だけでなくアドバイスも提供**
- 健康的な食材の選び方や、日々の食生活で実践できる工夫についてもお話しします。
- ご希望に応じて、おすすめの簡単なレシピや調理方法もお伝えします。

4. **安心・安全な食材の使用**
- 無添加やオーガニックの食材を優先的に使用。
- 地元の市場や信頼できる店舗から、新鮮な材料を調達します。

5. **柔軟な対応**
- ご希望の曜日や時間に合わせてスケジュールを調整します。
- 必要に応じて、食材の買い出しも代行します。

### サービスの流れ

1. **お問い合わせ・ご相談**
- 初めに、お客様のご要望や体調、食事の目的についてお伺いします。

2. **プランの提案**
- ご予算や食材の好みに合わせて、最適なプランを提案します。

3. **お料理代行**
- ご自宅に伺い、その場で調理します。食器洗いなどの後片付けも含みます。

4. **食事のアドバイス（希望者のみ）**
- 提供した料理の特徴や、日々の実践に役立つヒントをご説明します。

### ご料金

- **基本料金**: ¥4000（2時間以内）
- **延長料金**: ¥1000（30分ごと）
- **買い出し代行**: ¥2000（1時間あたり／必要に応じて）

※料金は内容や地域によって異なる場合があります。詳細はお気軽にお問い合わせください。

### その他

- ご希望やお悩みについて、何でもお気軽にご相談ください。
- 初めての方でも安心してご利用いただけるよう、丁寧な対応を心がけています。

皆さまの健康を食事からサポートするお手伝いができることを楽しみにしております！

チケット詳細