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【ランニングパートナー】7/6☆荒川河川敷を走ります☆
¥1,000
まずは話を聞いてみるだけでもOK!
こんにちは！
ランニングやジョギングを日課にされている方、ダイエットや体力作りの為に始めてみようと思われる方。
荒川河川敷を一緒に走りませんか？
会話しながらのランニングは呼吸を活発にし、有酸素運動効率が上がります。
ランニングサックを持参しますので600mlまでのペットボトルドリンクとタオルくらいであればランニング中に私が持ち、余計な荷物を持たず必要な時に水分補給などしていただけます。
☆★9月1日までお試し価格期間★☆
エニタイムズから無料配布されている1000円引きチケットがご使用頂けると思います。
詳しくはリクエストトップに表示される割引クーポンをご参照ください。
〜ランニングメニュー〜
10:00 荒川河川敷の指定場所集合
※新砂RS（河口）から笹目橋くらいまでをご指定いただけます。
↓
・ストレッチ
疲労を残さない為に足首と肩甲骨周りの柔軟性を上げてからスタートします
10:15 ランニング開始
身体のブレを少なくする為にドローインというエクササイズをしながら気持ちよいと感じるペースで走りましょう
↓
11:15 ランニング終了
ウォーキングに移行し、クールダウンとストレッチを行います
11:30 解散
※雨天は基本的に中止になります
よろしくお願いします^ ^
チケット詳細
地域
東京都
所要時間
1.5 時間
カテゴリー
class 趣味・習い事 ▸ スポーツ・トレーニング
