¥1,500

<内容>
ヨガが初めての方も安心してご参加頂ける
ベーシックなハタヨガにフェイシャルヨガ（顔ヨガ）を取り入れて行います。


ベーシックハタヨガ/Basic Hatha yoga・・とは
初めてでも安心、基礎のハタヨガです。

基本的なヨガの動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。
瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ等を少しずつ行います。
身体が硬いからな〜っという方にもおススメです。。
レッスンの最初と最後でで柔軟性が高まるのを感じて頂けます。


フェイシャルヨガ（顔ヨガ)/ Facial yoga for anti-aging・・とは

お顔にある６０種類の表情筋を変顔をしながら楽しく、鍛えたりストレッチをしてアンチエイジング！マット要らずで気軽に出来ます。

効果：血行が良くなり、肌の色艶がよくなる。
　　　ほうれい線の解消
　　　シワ伸ばし
　　　リフトアップ
　　　目元のたるみ解消/パッチリ瞳/まつげが伸びる/視力回復
　　　声量アップ/誤嚥性肺炎の予防
　　　口角アップ/素敵な笑顔作り




【　持ち物　】
ヨガマット・お水
※ヨガマットのレンタルもございます。(無料)
数に限りがございますので事前にお問い合わせ下さい


その他、不明な点はエニタイムズのメッセージやお電話にてお問い合わせください！
メッセージは購入申請をするとできます（購入申請をしても契約ではありませんので、ご安心下さい）

チケット詳細