¥1,080

いろんなグループレッスン体験
ピラティス、ヨガ、骨盤底筋、ジャズダンス、ヒップホップダンス、ブレイク、キッズダンスどれでも

初回体験料金1000円税別
入会料金通常2000円を半額に

ベーシックピラティス
基礎的な初心者の方から体験できるやさしい姿勢からのピラティスで心と身体リフレッシュ！

ヨガクラス
産後ママやアンチエイジングに最適
経験豊富なインストラクターが優しくレクチャー致します

ジャズヒップホップダンス

数々のミュージカル、TV出演のプロダンサーが指導致します。楽しく明るいレッスンですから
心からリラックスできます。
ピラティスとのWレッスンは土日月曜日です！

ブレイクダンス
金曜日　19時～90分
トップBBOY!NAOK1による楽しいブレイクレッスン　一緒にブレイキン♪キッズも参加してます

骨盤底筋ピラティス(水１１時、金２時)
お風呂上がりの湯漏れ、ジャンプやくしゃみで尿もれ、トイレが近くて困る、
産後や加齢による
そんな悩みを緩和します！
泌尿、産婦人科医師考案のエクササイズ
赤ちゃん連れOKです(ねんねの赤ちゃん限定)
下半身シェイプにも効果絶大

ピラティス(中級)
(土)13:00
ピラティスのエクササイズに慣れてきたきた方、アクティブに動きたい方、日頃から運動している方におすすめ。
しっかり動いてシェイプアップ、
苦手な場所を強化
バランス力をアップなど
目標をもって取り組むと効果的
このあとに続くダンスクラスのウォームアップとしても、最適！

身体の使い方のコツを知って軽やかに動ける身体を手にいれていただきます

ライトステップダンス
(月)12:00
ピラティスで身体も心も、ゆったりしたあとはリズムにノッて躍りましょう！

軽く汗を流してカロリー消費、代謝もアップ
またダンスにはセロトニンという幸せホルモンを分泌してアンチエイジング効果もあるんです！

簡単なステップで美しく元気になりますよ！

懐かしのあの名曲にノッて楽しみましょう

ファンステップダンス
(土)14:00～

ジャズダンスをベースに、様々なジャンルの曲に合わせ、色々なステップを楽しんでいくクラスです。

経験がなくても大丈夫、丁寧に指導いたします。


身体を使って表現する楽しさをお伝えします。

講師は多くのミュージカル、レビューショー、コンサート、TV番組などに出演経験豊富なプロダンサー、自分を魅力的に見せるコツを伝授します。

新しい自分を発見するチャンス！

各レッスンの開催時間をご確認下さいませ。

チケット詳細